Bệnh cao huyết áp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Bệnh cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý tim mạch thường gặp và nguy hiểm. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận và mù lòa. Tuy nhiên, bệnh cao huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng và được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Vậy bệnh cao huyết áp là gì? Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh là gì? Làm thế nào để phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Định nghĩa bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp (tiếng Anh: hypertension), hay còn gọi là tăng huyết áp, huyết áp cao, là một bệnh lý tim mạch mãn tính. Bệnh xảy ra khi áp lực của máu trên thành động mạch tăng cao. Huyết áp cao gây nhiều áp lực cho tim. Nếu tim phải hoạt động mạnh trong thời gian dài, các mô và mạch máu bị tổn hại theo thời gian, người bệnh dễ mắc các bệnh khác về tim như tai biến mạch máu não, suy tim, tim mạch vành, nhồi máu cơ tim.

Huyết áp được đo bằng hai chỉ số: huyết áp tâm thu (số cao) và huyết áp tâm trương (số thấp). Huyết áp tâm thu là áp lực khi tim co bóp và đẩy máu đi. Huyết áp tâm trương là áp lực khi tim giãn nghỉ và lấy máu về. Huyết áp được đo bằng đơn vị mmHg (milimét thủy ngân).

Theo Hiệp hội Tim mạch Châu Âu (ESC), huyết áp được phân loại như sau:

Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp có thể được chia thành hai loại chính: cao huyết áp vô căn và cao huyết áp thứ phát.

Cao huyết áp vô căn (hay nguyên phát, bệnh tăng huyết áp) là loại phổ biến nhất, chiếm tới 90% tổng số trường hợp cao huyết áp. Bệnh không có nguyên nhân cụ thể, nhưng có một số yếu tố nguy cơ, bao gồm:

• Di truyền: Nếu có người trong gia đình mắc bệnh cao huyết áp, bạn cũng có khả năng cao mắc bệnh. Nam giới dưới 45 tuổi có nguy cơ cao hơn nữ giới.
• Tuổi tác: Càng già, càng dễ mắc bệnh cao huyết áp. Nữ giới sau mãn kinh có nguy cơ cao hơn nam giới.
• Thừa cân, béo phì: Cân nặng càng cao, tim phải làm việc càng nhiều để bơm máu cho cơ thể. Điều này làm tăng áp lực lên động mạch.
• Ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhiều muối, chất béo, đường, chất kích thích như cà phê, trà đen, thuốc lá, rượu bia… có thể làm tăng huyết áp.
• Ít vận động: Vận động thể lực giúp giảm cân, tăng cường tim mạch và giảm huyết áp. Ngược lại, ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
• Stress: Khi căng thẳng, tim đập nhanh và mạnh hơn, làm tăng áp lực lên động mạch. Ngoài ra, stress cũng khiến bạn có xu hướng ăn uống không lành mạnh và sử dụng các chất kích thích.

Cao huyết áp thứ phát (Tăng huyết áp là triệu chứng của một số bệnh khác): Liên quan đến một số bệnh trên thận, động mạch, bệnh van tim và một số bệnh nội tiết. Bệnh cao huyết áp thứ phát chiếm khoảng 10% tổng số trường hợp cao huyết áp. Một số nguyên nhân gây ra loại bệnh này gồm:

• Bệnh thận: Bệnh thận có thể làm giảm khả năng loại bỏ nước và muối khỏi cơ thể. Điều này làm tăng lượng nước và muối trong máu, gây ra sự tăng áp lực lên động mạch.
• Bệnh động mạch: Bệnh động mạch có thể gây ra sự co thắt hoặc tắc nghẽn của các động mạch dẫn máu đến thận. Điều này khiến cho thận nhận được ít máu hơn và tiết ra các chất kích hoạt để tăng huyết áp.
• Bệnh van tim: Bệnh van tim có thể gây ra sự rò rỉ hoặc hẹp của các van tim. Điều này khiến cho tim phải làm việc nặng hơn để duy trì lưu lượng máu cho cơ thể và làm tăng áp lực lên động mạch.
• Một số bệnh nội tiết như bệnh Cushing (à một bệnh lý hiếm gặp, khi cơ thể sản sinh ra quá nhiều cortisol, một loại hormone steroid có tác dụng điều chỉnh huyết áp, hoặc u tủy thượng thận (sản sinh ra quá nhiều adrenaline và noradrenaline, là những hormone gây co thắt động mạch và làm tăng huyết áp) và bệnh cường giáp ( tạo ra hormone giáp (T3 và T4), làm tăng nhịp tim, gây rối loạn nhịp tim và làm tăng huyết áp)

Cách phòng ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp là một bệnh lý mãn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát và giảm nguy cơ biến chứng. Để phòng ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp, bạn cần thực hiện một số biện pháp sau:

• Thay đổi lối sống lành mạnh: Bạn cần giảm cân nếu thừa cân, béo phì; tăng cường vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày; hạn chế ăn nhiều muối, chất béo, đường; bổ sung đủ rau quả, chất xơ, canxi, magie và kali; ngừng hút thuốc lá và uống rượu bia; giảm stress và nghỉ ngơi đủ giấc.
• Điều trị bằng thuốc: Bạn cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ về loại thuốc, liều lượng và thời gian sử dụng. Không tự ý ngừng hoặc thay đổi thuốc mà không có sự đồng ý của bác sĩ. Một số loại thuốc điều trị cao huyết áp thường dùng gồm: thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE), thuốc kháng thụ thể angiotensin II (ARB), thuốc lợi tiểu (thiazide), thuốc giãn mạch (calcium channel blocker), thuốc ức chế beta (beta blocker)…
• Điều trị nguyên nhân: Nếu bạn bị cao huyết áp thứ phát, bạn cần điều trị các bệnh nền gây ra tình trạng này, như bệnh thận, bệnh động mạch, bệnh van tim, bệnh nội tiết…
• Theo dõi huyết áp thường xuyên: Bạn cần đo huyết áp ít nhất một lần mỗi ngày vào cùng một thời điểm. Bạn có thể sử dụng các máy đo huyết áp tại nhà hoặc tại các cơ sở y tế. Bạn cần ghi nhận lại các chỉ số huyết áp và thông báo cho bác sĩ để điều chỉnh liều thuốc hoặc biện pháp điều trị phù hợp.

Bệnh cao huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch và tử vong trên toàn thế giới. Vì vậy, việc nâng cao nhận thức và kiến thức về căn bệnh này là rất quan trọng để phòng ngừa và điều trị kịp thời. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có được những thông tin hữu ích về bệnh cao huyết áp. Hãy chia sẻ bài viết này với bạn bè và người thân để cùng nhau bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Phúc Nguyên Đường là đơn vị chuyên phân phối các sản phẩm đông trùng hạ thảo, sâm Hàn Quốc, nấm linh chi nhập khẩu chính hãng, đảm bảo chất lượng với 7 năm kinh nghiệm. Ngoài ra, bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng của Phúc Nguyên Đường để được tư vấn miễn phí và lựa chọn sản phẩm hoặc đặt hàng qua trang web điện tử, chúng tôi sẽ giao hàng tận nơi cho bạn. Chúng tôi có những sản phẩm được điều chế từ các dược liệu thuốc thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe, nhưng hãy lưu ý "Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng" nhé!!!

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG

Địa chỉ: Số 36 - 38 Thợ Nhuộm, P. Trần Hưng Đạo, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Website: https://phucnguyenduong.com.vn

Điện thoại:  0966 588 858

Bài viết cùng chủ đề:

• Yếu sinh lý là gì? Làm thế nào để “chuyện ấy” luôn hừng hực?
• Bệnh tim mạch là gì? Trụy tim có nguy hiểm không?
• Thiếu ngủ gây đau đầu: Nguyên nhân và cách khắc phục
• Người mắc bệnh xương khớp khổ sở khi trời lạnh: Hãy nghe chuyên gia chỉ cách chăm sóc cơ thể
• Biến chứng hậu COVID-19 ở trẻ em: Làm thế nào để giúp con vượt qua?