Một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều bà mẹ đối mặt sau khi sinh nở là táo bón. Đối với những người đang cho con bú, tình trạng này có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây táo bón sau sinh, tác động xấu của tình trạng này đối với sức khoẻ, xem xét vấn đề sử dụng thuốc trị táo bón khi đang cho con bú, và cung cấp một số cách phòng ngừa táo bón cho bà mẹ đang mang thai.
Nguyên nhân gây táo bón sau sinh
Tình trạng táo bón sau khi sinh nở là một vấn đề phức tạp và thường xuất hiện do sự kết hợp của nhiều nguyên nhân. Đầu tiên, sự thay đổi drastic về hormone trong cơ thể sau khi mang thai và sau khi sinh đóng một vai trò quan trọng. Sự gia tăng hormone progesterone có thể làm giảm động lực của cơ ruột, dẫn đến sự chậm trễ trong quá trình tiêu hóa và trao đổi chất.
Ngoài ra, áp lực lớn xuất phát từ quá trình đẩy trẻ ra khỏi tử cung cũng đóng góp vào tình trạng táo bón. Việc này có thể tạo ra một loạt các ảnh hưởng tiêu cực đối với đường ruột, khiến cho quá trình chuyển động của nó trở nên chậm chạp và không linh hoạt như bình thường.
Hơn nữa, chế độ ăn uống không cân đối đóng vai trò lớn trong việc gây táo bón. Việc thiếu hụt chất xơ là một trong những nguyên nhân chính, vì chất xơ giúp tăng cường sự co bóp của cơ ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho việc điều hướng chất thải qua đường ruột. Đặc biệt, thiếu nước cũng có thể làm cho phân trở nên khô và khó di chuyển, tăng khả năng gặp tình trạng táo bón.
Táo bón sau sinh gây tác động xấu tới sức khoẻ như thế nào
Tình trạng táo bón sau khi sinh nở không chỉ tạo ra sự không thoải mái mà còn mang theo những hậu quả đáng kể đối với sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một phân tích chi tiết về những ảnh hưởng này:
Môi trường thuận lợi cho vi khuẩn: Việc giữ chất thải trong đường ruột quá lâu tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn, tăng nguy cơ mắc các vấn đề nhiễm trùng đường ruột và liên quan đến các vấn đề về hệ tiêu hóa.
Tăng áp lực trong bụng: Táo bón gây áp lực cao trong bụng do chất thải không được loại bỏ kịp thời. Áp lực này có thể dẫn đến tổn thương cơ bụng, gây ra đau rát và giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Nguy cơ tổn thương cơ bụng: Áp lực mạnh mẽ và liên tục có thể dẫn đến tổn thương cho các cơ bụng, gây ra vết thương và tăng nguy cơ phát sinh vấn đề nghiêm trọng như nứt hậu môn và các vấn đề phụ nữ sau sinh.
Tạo ra tình trạng đau rát và không thoải mái: Áp lực và căng thẳng có thể dẫn đến tình trạng đau rát và không thoải mái, tác động đến tâm trạng và tinh thần của phụ nữ sau khi sinh nở.
Tình trạng táo bón sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến thoải mái mà còn đặt ra nhiều thách thức sức khỏe. Việc đối mặt và giải quyết tình trạng này là quan trọng để bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bà mẹ sau khi sinh nở.
Liệu có nên dùng thuốc trị táo bón khi đang cho con bú
Tình trạng táo bón sau khi sinh nở thường xuất hiện trong giai đoạn sau khi mẹ đẻ và có thể tự giải quyết thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt lối sống khôn ngoan. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, việc điều trị bằng thuốc làm mềm phân là cần thiết cho sức khỏe của bà mẹ sau sinh.
Các loại thuốc làm mềm phân để trị táo bón có thể đi vào sữa mẹ và tác động đến trẻ nhỏ. Do đó, việc lựa chọn loại thuốc làm mềm phân cho bà mẹ cần được thực hiện một cách cẩn thận, ưu tiên những thuốc ít hấp thu vào máu như macrogol. Macrogol có khả năng tăng lượng nước trong ruột, làm tăng thể tích nước trong ruột mà không bị hấp thu, tạo ra dung dịch có tính nhuận tràng. Bởi vì macrogol có trọng lượng phân tử cao, nó không bị hấp thu và không bị chuyển hóa tại ống tiêu hóa, từ đó không ảnh hưởng đến trẻ bú mẹ.
Ngoài ra, bà mẹ cũng cần nhớ rằng không nên sử dụng phương pháp thụt tháo để điều trị táo bón. Thụt tháo có thể gây tổn thương và đau đớn cho hậu môn. Đặc biệt, việc sử dụng thụt thuốc qua đường hậu môn lâu dài có thể làm giãn cơ trơn của hậu môn, dẫn đến mất phản xạ mót rặn. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc làm mềm phân nào là rất quan trọng.
Cách phòng ngừa bệnh táo bón sau sinh cho mẹ bầu
Để ngăn chặn tình trạng táo bón sau khi sinh, bà mẹ có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản và hiệu quả:
Chế độ ăn uống cân đối: Bổ sung chế độ ăn uống cân đối là một bước quan trọng. Bà mẹ nên tăng cường ăn những thực phẩm già chất xơ như rau xanh, trái cây, và ngũ cốc nguyên hạt. Chất xơ giúp tăng cường sự co bóp của cơ ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho việc điều hướng chất thải qua đường ruột.
Duy trì lượng nước cần thiết: Uống đủ nước hàng ngày là quan trọng để duy trì sự mềm mại của phân và giúp nó dễ dàng di chuyển qua đường ruột. Việc này không chỉ hỗ trợ quá trình tiêu hóa mà còn ngăn chặn tình trạng táo bón.
Tập thể dục đều đặn: Hoạt động vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc bơi lội có thể kích thích quá trình tiêu hóa. Đồng thời, việc duy trì một lịch trình tập luyện đều đặn cũng giúp kích thích hoạt động của cơ ruột và ngăn chặn tình trạng táo bón.
Chủ động thảo luận với bác sĩ: Nếu bà mẹ gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến táo bón, việc thảo luận ngay lập tức với bác sĩ là quan trọng. Bác sĩ sẽ có thể cung cấp lời khuyên chính xác và an toàn, đồng thời đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé.
