Các mẹ lưu ý: Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?

Những điều các mẹ cần biết: Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?

Trẻ bị suy dinh dưỡng sẽ hạn chế trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ. Nếu không can thiệp sớm có thể sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm như: tiêu chảy, viêm đường hô hấp, thậm chí là tử vong.

Vậy những điều các mẹ cần quan tâm nhất chính là “Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?” Hãy cùng bài viết sau tìm hiểu giải đáp vấn đề này nhé!

Tại sao trẻ lại bị suy dinh dưỡng?

Câu trả lời: Chế độ ăn uống thiếu chất khiến trẻ suy dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ suy dinh dưỡng là do các mẹ chưa cung cấp đúng và đủ những dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Những trường hợp các mẹ thiếu kiến thức chăm sóc con trẻ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng như:

1/ Cai sữa mẹ sớm cho trẻ

Những chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và không nên cai sữa sớm cho trẻ bởi “Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ“.

Và sau khi cho trẻ cai sữa sớm lại không bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ dẫn đến tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng.

>>> Đọc thêm: Trẻ suy dinh dưỡng nên uống sữa gì để tăng cân nhanh chóng?

2/ Chế độ ăn chưa đủ dinh dưỡng 

Trẻ em cần nhiều năng lượng cho quá trình phát triển thể trạng và trí tuệ. Đặc biệt đối với độ tuổi trẻ đang phát triển thường rất hiếu động và cần bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu không cung cấp đủ nguồn năng lượng sẽ dẫn đến trẻ suy dinh dưỡng nghiêm trọng.

Trẻ biếng ăn thì phải làm sao?
Trẻ biếng ăn thì phải làm sao?

Nếu như bé biếng ăn thì sao? Hãy tham khảo Bé biếng ăn uống thuốc gì hỗ trợ tăng cân nhanh chóng NGAY nhé!

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?

Trẻ bị suy dinh dưỡng do thiếu lượng protein cần thiết. Bên cạnh đó, những bé bị suy dinh dưỡng dạng thấp còi cũng do không bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi cho cơ thể. Vì vậy, khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng cần cung cấp nhiều thực phẩm giàu protein và vitamin D, canxi. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm bạn cần bổ sung cho trẻ suy dinh dưỡng ngay lập tức:

1/ Thực phẩm giàu Canxi và Vitamin D

Canxi là một trong những khoáng chất rất cần thiết cho quá trình phát triển hệ xương của trẻ. Đối với trẻ thiếu Canxi và Vitamin D:

  • Cơ thể thấp còi
  • Không ngủ ngon giấc
  • Tóc ít lại hay rụng
  • Ăn kém, chậm vận động…

Vì vậy việc bổ sung 2 loại chất trên là cần thiết cho sự phát triển chiều cao và trí lực của bé.

=> Bổ sung Canxi và Vitamin D bằng sữa mẹ, các loại thực phẩm như: sữa, tôm, cua, cá, trứng, nấm, đậu phụ… Ngoài ra còn có thể cho bé tắm nắng để hấp thu nhiều Vitamin D cho cơ thể

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ muốn tăng cân
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ muốn tăng cân

2/ Thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein hay các loại thức ăn có chứa nhiều chất đạm luôn được khuyên dùng trong chế độ ăn dành cho trẻ suy dinh dưỡng. Bởi Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Vậy nên việc bổ sung protein cho trẻ suy dinh dưỡng rất cần thiết. Theo Viện y học Mỹ thì lượng protein cần cho trẻ ở mỗi lứa tuổi như sau:

  • Trẻ nhỏ từ 9-13 tuổi cần ít nhất 34g protein mỗi ngày.
  • Trẻ nhỏ từ 4-8 tuổi cần 19g protein mỗi ngày.
  • Trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi cần ít nhất 13g protein mỗi ngày.

=> Những thực phẩm giàu Protein thích hợp cho trẻ như: đậu nành, bông cải xanh, rau bina, quả bơ, chuối, măng cụt…

3/ Thực phẩm giàu calo

Đối với những trẻ bị suy dinh dưỡng nặng đặc biệt là những trẻ nhẹ cân từ lúc sinh thì cần bổ sung các loại thực phẩm giàu calo vào bữa ăn.

=> Các loại hạt vỏ cứng, bơ đậu phộng, pho mát, sữa, bơ và trái cây khô… sẽ cung cấp lượng calo đủ cho trẻ. Bạn có thể chế biến từ những nguyên liệu trên giúp món ăn cho trẻ thêm bắt mắt dễ ăn.

4/ Thực phẩm chứa kẽm và Selen

Các mẹ cũng cần bổ sung các chất sắt để chống chứng thiếu máu ở trẻ em.

Đối với những trẻ chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng sau khi được bổ sung kẽm sẽ có tác động tích cực cải thiện rõ rệt về cả cân nặng và chiều cao. Đồng thời, bổ sung lượng kẽm cho cơ thể sẽ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng, táo bón, tiêu chảy ở trẻ em, tăng sức đề kháng và thể lực giúp trẻ chống chọi bệnh tật.

Bổ sung kẽm và selen kích thích hấp thu thức ăn và tăng cường sức đề kháng.

=> Các loại thực phẩm giàu kẽm và selen gồm hải sản, các loại đậu, củ cải trắng, lòng đỏ trứng gà,…

05 mẹo chuyên gia khuyên dùng giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân

1/ Thực đơn đa dạng, tăng cường chất dinh dưỡng

  • Bổ sung 4 loại thực phẩm nêu trên để giúp cơ thể trẻ bổ sung đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng.
  • Tùy theo từng độ tuổi mà mẹ nên xây dựng chế độ ăn hợp lý nhất.
  • Đặc biệt đối với trẻ biếng ăn, lười ăn thì bạn có thể chế biến các món ăn phong phú thu hút sự chú ý của trẻ khiến trẻ ham ăn, ăn nhiều hơn.
8 nhóm thực phẩm các nhà dinh dưỡng khuyên dùng
8 nhóm thực phẩm các nhà dinh dưỡng khuyên dùng

2/ Bổ sung dầu mỡ trong bữa ăn của trẻ

Dầu mỡ có thể cung cấp năng lượng gấp đôi so với chất bột và chất đạm.

  • Việc bổ sung dầu mỡ sẽ giúp cơ thể trẻ hấp thu các loại vitamin E, D dễ dàng hơn.

Bạn có thể cho vào cháo, bột của trẻ một chút dầu thực vật.

3/ Nấu cháo đặc vừa phải cho trẻ

Đây là một mẹo đơn giản được nhiều mẹ áp dụng đối với trẻ suy dinh dưỡng để giúp trẻ ăn được nhiều hơn. Bởi khi ăn cháo loãng, trẻ có cảm giác ăn nhiều hơn nhưng lượng dinh dưỡng lại ít sẽ khiến trẻ chán ăn lười ăn. Tuy nhiên nếu nấu quá đặc lại làm cho trẻ không tiêu hóa kịp.

Các mẹ nên nấu đặc vừa phải và chú ý thêm những gia vị hấp dẫn cho món ăn.

4/ Chia thành nhiều bữa phụ trong ngày

Mỗi ngày trẻ nên được ăn từ 5 đến 6 bữa thay vì chỉ ăn 3 bữa chính. Khi các bữa ăn được chia nhỏ ra, trẻ sẽ không có cảm giác phải ăn nhiều hay ép ăn mỗi bữa.

  • Sắp xếp thời gian mỗi bữa ăn hợp lý sẽ giúp trẻ tiêu hóa kịp thời, ăn được nhiều món ăn đa dạng.

5/ Sử dụng sản phẩm bổ trợ sức khỏe cho trẻ suy dinh dưỡng

Bên cạnh xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ thì việc sử dụng các thực phẩm bổ trợ cho bé là một việc hoàn toàn thích hợp. Đặc biệt là dành cho trẻ suy dinh dưỡng từ 3 tuổi trở lên.

Với thực phẩm bồi bổ sức khỏe, kích thích ăn uống, giải độc thanh lọc cơ thể của PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG thì tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ chắc chắn sẽ cải thiện đáng kể.

5.1/ Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Đối với trẻ đã và đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng, sản phẩm này có tác dụng toàn diện:

  • Kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
  • Giúp phát triển thể trạng, cho xương cứng cáp nhờ đó cải thiện được khả năng vận động của trẻ, giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát.
  • Dưỡng chất ginsenoside Rg1, Rb1, Rg3 có trong hồng sâm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và góp phần phát triển trí não.
  • Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não…
  • Thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, hay ốm vặt và lười ăn, chỉ với một hộp hồng sâm tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.
  • Ngăn ngừa mụn nhọt, giảm mẩn ngứa, chống táo bón, mát trong nhờ chức năng thải độc gan, thận của chất Saponin có trong Hồng sâm.
Hồng Sâm trẻ em hươu cao cổ - KOREAN GINSENG STORY
Hồng Sâm trẻ em hươu cao cổ – KOREAN GINSENG STORY

5.2/ Hồng Sâm Baby DAEDONG

  • Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu, canxi giúp trẻ dễ tiêu hóa tăng cường hấp thụ dinh dưỡng
  • Kích thích ăn uống rất thích hợp cho trẻ biếng ăn còi xương chậm lớn.
  • Giúp giải độc gan rất hiệu quả, thanh lọc và giải độc
  • Chiết xuất saponin Rg1 Rb1 Rg3 từ hồng sâm cô đặc giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt mệt mỏi, tăng cường phát triển trí não tập trung hơn trong vui chơi và học tập.
Bao bì của Hồng sâm baby Daedong
Bao bì của Hồng sâm baby Daedong

5.3/ Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi và Trẻ 3 Đến 4 Tuổi

– Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.

– Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.

– Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”

Hồng sâm baby cho trẻ từ 3-4 tuổi
Hồng sâm baby cho trẻ từ 3-4 tuổi

Khi nắm bắt được “Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?” thì việc xây dựng chế độ ăn cho trẻ đơn giản hơn rất nhiều. Hi vọng bài viết này có thể giúp các mẹ thêm những kinh nghiệm nuôi dạy con trẻ đặc biệt là đối với trẻ suy dinh dưỡng. Chúc bé nhà mình mau ăn chóng lớn!

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Điện thoại: (024) 62.755.355 – 0966.588.858
Website: https://phucnguyenduong.com.vn

Bài viết đang theo dõi:

Thuộc chuyên mục Sức khỏe | Tags: Trẻ em | Nguồn: Phúc Nguyên Đường

Bài viết được gắn thẻ:

  • trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì
  • trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì cho tốt

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0966588858