Trẻ biếng ăn phải làm sao? Và 5 cách điều trị khoa học

trẻ biếng ăn phải làm sao

Trẻ biếng ăn phải làm sao? Và 5 cách điều trị khoa học

Trẻ biếng ăn phải làm sao? Có rất nhiều ông bố bà mẹ rất lo lắng về tình trạng biếng ăn của con mình. Dù đã thử đủ mọi cách, áp dụng mọi phương pháp mà trẻ vẫn không chịu ăn. Nếu như kéo dài tình trạng này trẻ rất dễ bị suy dinh dưỡng, còi xương hoặc sẽ chậm phát triển về não bộ và thể chất.

Bài viết liên quan:

Để chấm dứt tình trạng này các mẹ cần phải tìm hiểu tâm lý của trẻ xem đâu là nguyên nhân khiến con luôn trốn tránh những bữa ăn trong ngày.

Tại sao trẻ nhà mình lại biếng ăn?

Để biết được: Trẻ biếng ăn phải làm sao thì việc đầu tiên bạn phải biết nguyên nhân trẻ biếng ăn vì sao. Trước tiên, các mẹ phải tự đặt ra những câu hỏi này để biết được rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

Nguyên nhân bé 1 tuổi biếng ăn
Nguyên nhân bé 1 tuổi biếng ăn

Biếng ăn có thể xuất phát do tâm lý ghét ăn sợ ăn và còn xuất phát từ vấn đề bệnh lý. Hãy chú ý những nguyên nhân sau để đối chiếu với trẻ nhà mình

  • Trẻ biếng ăn do thiếu vi chất: Cơ thể thiếu các vi chất như kẽm, selen sẽ khiến cho trẻ cảm thấy ăn không ngon miệng biếng ăn.
  • Trẻ biếng ăn do bệnh lý: Khi mắc các bệnh lý như nhiễm khuẩn, nhiễm virus hệ hô hấp, hệ tiêu hoá có thể làm trẻ gặp khó khăn trong ăn uống: khó nuốt, nuốt đau, ho, ói… đều ảnh hưởng trực tiếp lên hệ tiêu hóa khiến trẻ chướng bụng, khó tiêu, càng dễ biếng ăn.
  • Trẻ kén chọn thức ăn: Trẻ sẽ không ăn những loại thức ăn mà không hợp khẩu vị. Biểu hiện thường gặp như không chịu ăn, vùng vẫy khóc thét… vì vậy các mẹ nên để ý bé thích ăn món gì và đa dạng hóa thực đơn mỗi ngà.
  • Do thay đổi môi trường sống: Trẻ 2-3 tuổi bắt đầu đi mẫu giáo, đến môi trường lạ lẫm bé không kịp thích nghi và có thể có tâm lý sợ hãi nên có thể dẫn tới chán ăn, biếng ăn.
  • Do yếu tố tâm lý: Các bậc phụ huynh thấy con lười ăn bắt đầu sử dụng hình thức ép con ăn uống dẫn tới tâm lý sợ sệt, sợ hãi khi tới bữa ăn.
  • Trẻ không tiêu hóa hết thức ăn: Đây cũng là một nguyên nhân rất quan trọng gây ra tâm lý biếng ăn, sợ ăn của trẻ. Bởi vì lượng ăn mà trẻ hấp thu không được tiêu hóa hết sẽ khiến trẻ luôn có cảm giác no, không muốn ăn.

Trẻ biếng ăn phải làm sao và 5 cách trị biếng ăn khoa học nhất

Cách 1: Đa dạng thực đơn mỗi bữa ăn

Mỗi trẻ có nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Vì vậy mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên, ghi chép lại xem con mình thích ăn món gì và không thích ăn món gì. Thực đơn đa dạng, phong phú vừa giúp trẻ ăn ngon miệng vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ. Cũng cần lưu ý với những món ăn lạ miệng nên cho bé ăn khẩu phần từ ít, nếu bé thích ăn thì mới tăng cho bé ăn thêm.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ muốn tăng cân
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ muốn tăng cân

Tạo hứng thú cho trẻ trong mỗi bữa ăn: Mẹ nên tìm cách bày biện món ăn thật bắt mắt, có nhiều màu sắc sặc sỡ và dùng những dụng cụ ăn  có hình ảnh trẻ con thích để thu hút sự chú ý của trẻ.

>>> Các mẹ lưu ý: Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?

Cách 2: Thay đổi không gian và thời gian ăn uống

Nên cho trẻ ăn cùng cả gia đình để trẻ bắt chước ăn theo. Không khí vui vẻ ấm cúng sẽ kích thích vị giác của con ngon hơn. Không nên cho trẻ ăn theo cách “một mẹ một bé” như lúc trước nữa. Ngoài ra khi bé chưa muốn ăn bạn có thể dắt bé đi bộ khiến bé tiêu hao năng lượng và thấy đói.

  • Nên chia ra thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ. 
  • Mỗi bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng giúp trẻ không cảm thấy ngán khi ăn quá nhiều vào một bữa.

Giảm những đồ ăn vặt của trẻ. Những đồ ăn vặt thường hợp khẩu vị khiến trẻ dễ xao nhãng những đồ ăn chính.

  • Chỉ có bé uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống. Đặc biệt là trước bữa ăn.

Nếu trước bữa ăn, dạ dày của bé được làm đầy bằng nước ngọt thì đương nhiên là trẻ sẽ không ăn trưa nữa.

Cách 3: Không kéo dài mỗi bữa ăn

Việc cho trẻ xem tivi hay chơi đồ chơi trong mỗi bữa ăn khiến trẻ rất dễ xao nhãng. Việc bữa ăn kéo dài lâu cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

  • Hãy sử dụng những chiêu trò thu hút trẻ tập trung vào việc ăn rồi nhanh tay đút thức ăn vào miệng.
  • 30 phút là khoảng thời gian tối đa cho một bữa ăn.

Nếu bé không muốn ăn nữa, bạn cũng không nên cố ép bé. Hãy khéo léo dụ bé ăn tiếp vào khoảng thời gian thích hợp sau đó.

Cách 4: Không quát tháo ép trẻ phải ăn

Các mẹ không nên ép con trẻ, đừng để trẻ có cảm giác bữa ăn là cực hình. Luôn thay đổi thực đơn cho trẻ nếu không muốn trẻ phải mang tâm lý sợ hãi, sẵn sàng chạy trốn khi đến bữa ăn.

Không nên quát tháo trẻ khiến trẻ cảm thấy sợ hãi

Nếu con không thích ăn thịt, lợn thịt bò các mẹ có thể thay thế bằng thịt gà, cá. Và mẹ đừng quên bổ sung thêm rau xanh, củ quả cho bé. Việc quan trọng là bé cảm thấy ngon miệng, thoải mái và hứng thú với bữa ăn thì cơ thể bé mới có thể hấp thu tốt được các chất dinh dưỡng.

Cách 5: Sử dụng sản phẩm bổ trợ sức khỏe cho trẻ suy dinh dưỡng

Bạn có thể tham khảo cho trẻ biếng ăn những thực phẩm bồi bổ sức khỏe, kích thích ăn uống, giải độc thanh lọc cơ thể của PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG. Đảm bảo điều trị biếng ăn ở trẻ cực kì hiệu quả.

Các mẹ có thể tham khảo những sản phẩm dưới đây:

1/ Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Đối với trẻ đã và đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng, sản phẩm này có tác dụng toàn diện:

  • Kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
  • Giúp phát triển thể trạng, cho xương cứng cáp nhờ đó cải thiện được khả năng vận động của trẻ, giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát.
  • Dưỡng chất ginsenoside Rg1, Rb1, Rg3 có trong hồng sâm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và góp phần phát triển trí não.
  • Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não…
  • Thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, hay ốm vặt và lười ăn, chỉ với một hộp hồng sâm tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.
  • Ngăn ngừa mụn nhọt, giảm mẩn ngứa, chống táo bón, mát trong nhờ chức năng thải độc gan, thận của chất Saponin có trong Hồng sâm.
Hồng Sâm trẻ em hươu cao cổ - KOREAN GINSENG STORY
Hồng Sâm trẻ em hươu cao cổ – KOREAN GINSENG STORY

Link sản phẩm: https://phucnguyenduong.com.vn/hong-sam-cho-tre-em.html

2/ Hồng Sâm Baby DAEDONG

  • Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu, canxi giúp trẻ dễ tiêu hóa tăng cường hấp thụ dinh dưỡng
  • Kích thích ăn uống rất thích hợp cho trẻ biếng ăn còi xương chậm lớn.
  • Giúp giải độc gan rất hiệu quả, thanh lọc và giải độc
  • Chiết xuất saponin Rg1 Rb1 Rg3 từ hồng sâm cô đặc giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt mệt mỏi, tăng cường phát triển trí não tập trung hơn trong vui chơi và học tập.
Bao bì của Hồng sâm baby Daedong
Bao bì của Hồng sâm baby Daedong

Link sản phẩm: https://phucnguyenduong.com.vn/hong-sam-baby-daedong.html

3/ Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi và Hồng Sâm Cho Trẻ Em 3-4 Tuổi

  • Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.
  • Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.
  • Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”
Hồng sâm baby cho trẻ từ 3-4 tuổi
Hồng sâm baby cho trẻ từ 3-4 tuổi

Link sản phẩm: https://phucnguyenduong.com.vn/hong-sam-cho-tre-em-dang-goi-3-4-tuoi.html

Trẻ biếng ăn nên bổ sung dưỡng chất gì?

Trẻ biếng ăn phải làm sao để tốt cho sức khỏe? Đối với trẻ biếng ăn phụ huynh cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, đặc biệt là kẽm, selen, các vitamin nhóm B và các lợi khuẩn đường ruột.

Kẽm và selen: 

Có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể.

  • Kẽm là nhân tố quyết định tới cảm giác ngon miệng khi ăn, tiến trình tiêu hóa, khả năng vận động thể chất và nhận thức của trẻ.
  • Selen là người bạn không thể thiếu của một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Có nhiều nguồn thức ăn cung cấp hai nguồn dưỡng chất quan trọng này như thịt gà, thịt bò, hải sản, trứng, sữa, các loại đậu…

Các vitamin nhóm B

Gồm B1, B2, B3, B6: Là dưỡng chất không thể thiếu giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất. Giúp trẻ hấp thu chất dinh dưỡng.

Lưu ý:

Các dưỡng chất trên đây có thể dễ dàng tìm thấy trong nguồn thực phẩm hết sức phong phú. Nhưng để giữ được giá trị dinh dưỡng thì trong quá trình nấu các mẹ phải hết sức cẩn thận.

Bên cạnh đó, các mẹ nên bổ sung thêm các lợi khuẩn đường ruột, các vitamin, khoáng chất cần thiết có trong thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.

Lợi khuẩn đường ruột

  • Sẽ ức chế vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi sinh đường ruột
  • Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn
  • Hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm
  • Trẻ lấy lại cảm giác ăn ngon miệng và tăng cân đều.

Các vitamin và khoáng chất cần thiết

  • Giúp Trẻ tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên
  • Nâng cao sức đề kháng để trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh.

Với 5 cách trị biếng ăn trên thì nỗi lo lắng Trẻ biếng ăn phải làm sao đã không còn quá khó khăn đối với nhiều bậc cha mẹ nữa. Chúc trẻ nhà bạn ăn nhiều tăng cân và phát triển khỏe mạnh!

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Điện thoại: (024) 62.755.355 – 0966.588.858
Website: https://phucnguyenduong.com.vn

Bài viết đang theo dõi:

Thuộc chuyên mục Sức khỏe | Tags: Trẻ em | Nguồn: Phúc Nguyên Đường

Bài viết được gắn thẻ:

  • trẻ biếng ăn phải làm sao
  • trẻ biếng ăn phải làm sao cho tốt
  • trẻ biếng ăn phải làm sao cho trẻ ăn nhiều
  • tre bieng an phai lam sao
  • trẻ biếng ăn các mẹ phải làm sao

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0966588858