Nguyên nhân và Thực đơn dễ làm cho trẻ 9 tháng biếng ăn

Tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn khá phổ biến trong cuộc sống của những bà mẹ. Các mẹ có con biếng ăn, đặc biệt là những người lần đầu được làm mẹ, ai cũng lo lắng đến đau đầu. Vậy nguyên nhân gì khiến trẻ biếng ăn và cách giúp trẻ có bữa ăn đầy đủ din dưỡng là gì? Cùng Phúc Nguyên Đường tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Biếng ăn không phải là bệnh lý, nó xuất phát từ tâm lý của trẻ, dần dần sẽ thành thói quen biếng ăn. Để chấm dứt tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn, các mẹ cần phải biết đâu là nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn như vậy.

Nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn

1. Áp lực tâm lý lên việc ăn uống của trẻ: Mẹ nào cũng muốn con ăn khỏe mạnh. Nhiều mẹ tâm sự rằng mỗi bữa ăn chẳng khác gì một cuộc chiến. Muốn con ăn nhưng trẻ luôn né tránh thậm chí khóc quấy rất nhiều. Điều này cũng một phần áp lực lên mẹ.
2. Cho trẻ ăn bột quá lâu: Thông thường trẻ 9 tháng nên bắt đầu bỏ bột và chuyển sang ăn những món cứng hơn. Việc cho trẻ ăn bột quá lâu sẽ dẫn đến chứng biếng ăn.
3. Rong trẻ ăn: Do trẻ 9 tháng biếng ăn đến bữa thường rất khó dụ trẻ ăn. Nhiều mẹ áp dụng cho con đi ăn rong, cho con xem tivi hay chơi đồ chơi để bé chịu ngồi yên. Tuy nhiên về lâu dài trẻ sẽ ngày càng hiếu động và cứ thế, quãng đường đi ăn rong sẽ kéo dài đến vô tận.
4. Cho con ăn vặt quá nhiều: Nên cho trẻ ăn từ 2-3 bữa phụ mỗi ngày, bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng đồng hồ. Tuy nhiên việc mẹ cho con ăn vặt nhiều khiến trẻ chưa tiêu hóa hết. Và đến bữa chính trẻ sẽ không muốn ăn nữa
5. Ăn kèm một mẹ một con: Trẻ 9 tháng tuổi đã đủ lớn để mẹ bỏ cách ăn này. Ăn kèm một mẹ một con dễ khiến trẻ buồn chán, cảm giác như bị ép ăn. Hứng thú ăn giảm đi nhiều và khiến cho trẻ 9 tháng biếng ăn.

Trẻ 9 tháng biếng ăn mẹ nên làm gì?

2.1/ Trẻ 9 tháng không chịu ăn cháo

Từ 8-9 tháng tuổi trẻ nên chuyển từ ăn bột sang ăn những thức ăn nhừ. Tuy nhiên đối với trẻ 9 tháng biếng ăn có những biểu hiện không chịu ăn bột hay sữa và cháo lại càng không muốn ăn.

Một số nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng không chịu ăn cháo:

• Trẻ lười do không thấy đói bụng: Nếu mẹ cho bé uống nhiều sữa trong ngày sẽ khiến bé không thấy đói khi đến bữa ăn chính, vì vậy bé sẽ lười ăn cháo.
• Lười ăn cháo do không quen phải nhai khi ăn: Cháo nó cứng hơn bột và sữa. Khi chuyển sang chế độ ăn mới trẻ thường khó làm quen hơn.
• Trẻ mọc răng nên biếng ăn: Trẻ cũng có thể sẽ lười ăn cháo, bột trong giai đoạn mọc răng, vì ở giai đoạn này, bé có thể sẽ khó chịu ở miệng, họng bị đau, ngứa lợi do mọc răng.
• Không khí ăn uống không thoải mái, vui vẻ: Không gian và thời gian ăn uống cũng quyết định trẻ có muốn ăn hay không

Vậy đối với trẻ 9 tháng biếng ăn cháo thì mẹ phải làm sao? Dựa vào những nguyên nhân và kinh nghiệm từ các mẹ đi trước. Khi bé không chịu ăn cháo thì mẹ nên:

• Không nên hấp tấp ép trẻ ăn cháo
• Tuyệt đối hạn chế quát mắng trẻ trong mỗi giờ ăn
• Hãy bắt đầu bằng cháo xay, sau đó sẽ chuyển món sang cháo thường.
• Thỉnh thoảng, mẹ có thể xen kẽ một bữa mì và một bữa sữa cho trẻ hứng thú hơn với việc ăn cháo.
• Tạo không khí vui vẻ, thoải mái khi cho trẻ ăn cháo, bột.

2.2/ Trẻ 9 tháng biếng ăn do các bệnh lý

• Trẻ có thể mắc một số bệnh về nướu, họng gây đau và khó khăn trong việc nhai, nuốt dẫn tới chán ăn, bỏ bữa.
• Trẻ bị rối loạn tiêu hóa: một triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ, táo bón đều khiến bé lười ăn, biếng ăn.
• Nhiễm khuẩn: Hệ miễn dịch của trẻ con non nớt nên dễ bị nhiễm một số bệnh do vi khuẩn, vi rút như cúm, ho, sốt. Khi mắc những bệnh này, hàm lượng các vitamin và khoáng chất trong cơ thể bé bị mất đi dẫn tới giảm vị giác khiến trẻ biếng ăn, lười ăn.
• Một số trường hợp khác, khi trẻ ốm, có sử dụng thuốc kháng sinh dẫn đến rối loạn đường ruột, gây chướng bụng, khó tiêu và không muốn ăn.
• Nhiễm ký sinh trùng: Trẻ khi bị nhiễm ký sinh trùng như giun sán cũng có thể gây biếng ăn

Trong trường hợp này, giải pháp tốt nhất cho các mẹ chính là:

• Nếu trẻ bị các bệnh nhiễm khuẩn thì cần bổ sung đầy đủ vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C và khoáng chất như magie, kẽm.
• Cố gắng không lạm dụng kháng sinh vì có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến bé chán ăn.
• Trẻ trong giai đoạn mọc răng hoặc bị viêm loét vùng miệng cần phải giảm đau cho trẻ.

2.3/ Trẻ 9 tháng biếng uống sữa

Trẻ 9 tháng biếng ăn không thích uống sữa hay khi uống sữa trẻ lại cảm thấy khó chịu. Trong những năm tháng đầu đời thì sữa rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sau này.

2.3.1/ Những nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng uống sữa đó là:

• Do con vừa ốm dậy, gặp vấn đề về bệnh lý và sinh lý
• Trong quá trình dùng kháng sinh vô tình loại bỏ những lợi khuẩn trong cơ thể.
• Cho con ăn bột đặc hay cháo mà không bổ sung thêm sữa khiến bé bị rối loại hệ vi khuẩn, dẫn đến biếng ăn.
• Do quá trình mọc răng khiến trẻ đau, sốt và quấy khóc nên bé không muốn ăn cháo hay uống sữa.
• Các bậc cha mẹ lạm dụng, cho con uống quá nhiều vitamin D. Nhưng không hề biết rằng tác dụng phụ của việc quá liều vitamin D là biếng ăn, táo bón, khát nước và những biểu hiện khác.
• Bố mẹ pha sữa không đúng cách, nước pha quá nóng hay quá lạnh, lượng sữa quá hay quá loãng,… khiến con không muốn uống.

2.3.2/ Những giải pháp dành cho bé 9 tháng biếng uống sữa:

• Cung cấp đầy đủ năng lượng từ mẹ đến trẻ:

Mỗi ngày, trẻ 9 tháng biếng ăn cần được bổ sung 700ml sữa. Chia làm nhiều bữa phụ. Tuy nhiên mẹ cũng nên cân đối mọi vấn đề sao cho có thời gian rảnh rỗi chăm và quan sát con.

• Quan sát sở thích của trẻ:

Bạn có thể chú tâm quan sát xem trẻ thích ăn gì, uống gì, loại sữa nào. Bên cạnh đó việc trang trí bình sữa hay cốc ly của trẻ bằng những hình thù ngộ nghĩnh cũng thu hút trẻ uống được nhiều hơn.

• Pha sữa công thức đúng cách:

Mẹ nên pha lượng sữa công thức phù hợp theo sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng cũng như nhà sản xuất. Trong những trường hợp đặc biệt, mẹ cần tham khảo tư vấn của bác sĩ khi pha sữa để đảm bảo sức khỏe cho con.

         Chú ý:

• Nước pha sữa chỉ khoảng 40-50°C.
• Đọc hướng dẫn về liều lượng pha trên hộp sữa.
• Cho trẻ uống sữa ngay trong vòng 1h.
• Không nên thêm hương vị lạ vào sữa.
• Dụng cụ pha sữa phải sạch sẽ, an toàn.
• Kiểm tra nhiệt độ bằng cách đổ một ít sữa lên cổ tay.
• Nếu cần thiết có thể làm mát bình sữa dưới vòi nước lạnh.

Thực đơn cho bé 9 tháng biếng ăn

3.1/ Trẻ 9 tháng ăn được những gì?

Khi trẻ 9 tháng tuổi thì sữa không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé. Nếu giai đoạn này bé có dấu hiệu chán ăn và thích uống sữa, thì mẹ vẫn có thể cho trẻ uống theo nhu cầu của bé. Tuy nhiên, chỉ uống sữa không là chưa đủ, bên cạnh việc cho trẻ uống sữa mẹ vẫn cần cho trẻ ăn dặm và ngủ đủ giấc. 

Nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng biếng ăn phải đảm bảo cho trẻ ăn đủ 3 bữa chính, 3 bữa phụ, sữa mẹ và không kéo dài thời gian quá 30 phút cho một bữa ăn.

• 3 bữa ăn chính sẽ gồm: Cháo, bột hoặc cơm nhão với tổng tăng dần từ khoảng 60 – 90g gạo tẻ trắng, 60 – 90g thịt, tôm, cá… 15g dầu mỡ, rau xanh, quả chín…
• 3 bữa phụ: Trái cây, chế phẩm từ sữa như yaourt, phomai, bánh quy…
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: Khoảng 500 – 600 ml/ngày.

Học 3 cách nấu cháo cho bé suy dinh dưỡng ngon đúng điệu

3.2/ Thực đơn cho trẻ 9 tháng biếng ăn hợp lý nhất

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn: Các loại rau xanh, ngũ cốc, trái cây, thịt… vẫn luôn là nguồn thực phẩm hàng đầu bổ sung dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi.

• Rau: tất cả các loại rau thẫm màu
• Trái cây: tất cả mọi loại trái cây, ưu tiên các loại họ cam, quýt và trái cây có màu đỏ, cam, vàng
• Ngũ cốc: yến mạch, lúa mì, gạo và các loại đậu
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: pho mát, bơ, sữa chua
• Các thực phẩm giàu đạm: lòng đỏ trứng, cá, thịt heo, thịt gà

Tham khảo Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng “ăn nhanh chóng lớn”

Dưới đây là thực đơn cho trẻ 9 tháng biếng ăn mẹ có thể tham khảo:

Để bắt đầu điều trị cho trẻ 9 tháng biếng ăn thì mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống đầu tiên. Ngoài ra, với những mẹ có trẻ nhỏ từ 2 tuổi trở lên nhưng chậm phát triển, sức đề kháng kém thì có thể sử dụng Nước Hồng Sâm Baby để giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Hi vọng bài viết này mang lại những kinh nghiệm mà mẹ cần. Chúc bé nhà mình hết biếng ăn!

Phúc Nguyên Đường - Địa chỉ mua hàng uy tín

Phúc Nguyên Đường - Doanh nghiệp tiêu biểu về các sản phẩm Thực Phẩm Chức Năng từ Nhân Sâm, Đông Trùng Hạ Thảo, Hovenia,... Sản phẩm rõ nguồn gốc, chất lượng đảm bảo từ Bộ Y Tế và Phúc Nguyên Đường luôn ý thức về trách nhiệm chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng.

Thành tựu đạt được

1/ Top 100 thương hiệu tin dùng

Tháng 9 nắm 2018 Phúc Nguyên Đường vinh dự lọt top 100 Thương Hiệu - Nhãn Hiệu tin dùng 2018 trong chương trình " Sao vàng Doanh nhân Đất Việt & Thương hiệu tin dùng 2018" lần thứ VI.

Đây là chương trình do Trung tâm Chống hàng giả phối hợp với Câu lạc bộ Doanh nhân Đất Việt tổ chức dưới sự chỉ đạo của Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu Tp. Hà Nội, được truyền hình trực tiếp trên kênh HTV1 - Đài truyền hình Tp. HCM.

2/ Đề xuất bởi báo Heritage - Báo Vietnam Airline

Phúc Nguyên Đường tự hào là thương hiệu xuất hiện trong chuyên mục "Health & Beauty" của tạp chí Heritage số April - May 2018. Tạp chí Heritage là ấn phẩm giải trí đầu tiên trên các chuyến bay của Việt Nam Airline, là một trong những tạp chí hàng đầu và có uy tín tại Việt Nam.

3/ Top 10 đại lý phân phối xuất sắc nhất của thương hiệu Daedong Korea Ginseng - Thương hiệu hồng sâm được chính phủ Hàn Quốc bảo trợ chất lượng

Phúc Nguyên Đường tự tin mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất và sản phẩm chất lượng nhất. Minh chứng là tháng 10 năm 2019, Phúc Nguyên Đường vinh dự lọt TOP 10 đại lý phân phối Hồng sâm Deadong tốt nhất cả nước.

Daedong Korea Ginseng là một trong những Thương hiệu Nhân sâm tốt nhất tại Hàn Quốc. Tập đoàn Daedong là công ty đầu tiên ứng dụng thương mại điện tử mở trang trung tâm mua sắm Nhân sâm tại Hồng Kông.
Thương hiệu Daedong Korea Ginseng hình thành từ năm 2002 với trên 50 cơ sở sản xuất, hơn 20 bằng sáng chế, xuất khẩu và phân phối trên 16 quốc gia. Tốc độ phát triển này chứng minh tiềm lực và khả năng chuẩn hóa quy trình sản xuất, chất lượng của thương hiệu sâm Daedong.
Với thế mạnh nhà máy sản xuất và chế biến hồng sâm đặt tại Geumsan cùng phòng phát triển nghiên cứu R&D vững mạnh, Daedong liên tục giữ vị thế quan trọng trong xuất khẩu nhân sâm trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam.

Phúc Nguyên Đường – Quà tặng sức khoẻ cho cả gia đình !

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG

Địa chỉ: Số 46B Thợ Nhuộm, Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Điện thoại: (024) 62.755.355 – 0966.588.858

Website: https://phucnguyenduong.com.vn

Bài viết liên quan:

• Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch?
• Cách tự kiểm sức khỏe tại nhà khi nghi ngờ bị nhiễm Virus Corona (Covid-19)
• Di truyền học và khả năng chống lão hóa của Ginsenosides
• 06 sai lầm của mẹ khiến trẻ 6 tuổi biếng ăn
• Làm sao để trẻ hết biếng ăn chỉ trong một tuần
• Bất ngờ trước tác dụng của Đông trùng hạ thảo trong việc hỗ trợ đẩy lùi bệnh ung thư?
• Top 5 Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc loại nào tốt nhất hiện nay
• “BỠ NGỠ” VIỆC CÓ NÊN MUA CAO HỒNG SÂM LÊN MEN KHÔNG CỦA KHÁCH VIỆT
• Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những sai lầm F0 thường gặp trong việc tẩm bổ