Chế độ ăn đặc biệt dành cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn

Chế độ ăn đặc biệt dành cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn thường có chiều cao và cân nặng thấp hơn so với trung bình. Thường thì trẻ 7 tháng tuổi có cân nặng từ 7,4kg đến 9,2kg (nam) và 6,8kg đến 8,6kg (nữ) được coi là bình thường. Chiều cao mà trẻ 7 tháng tuổi đạt được khoảng 67cm – 71cm (nam) và 65cm – 69cm (nữ).

Nhưng tình trạng biếng ăn sẽ làm trẻ nhà bạn không đạt được độ chuẩn về chiều cao và cân nặng như trên. Kéo theo việc phát triển của bộ não cũng bị giảm sút. Vậy làm cách nào để trẻ hết biếng ăn? Chế độ ăn cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn là gì?

Bài viết liên quan:

Cách trị biếng ăn cho trẻ 7 tháng tuổi

Đối với bé 7 tháng tuổi không chịu ăn bột

Trẻ 7 tháng tuổi không chịu ăn bột, mỗi khi cho trẻ ăn thường có dấu hiệu la khóc, không chịu ăn và ăn được rất ít.

Bé 7 tháng tuổi không chịu ăn bột
Bé 7 tháng tuổi không chịu ăn bột

Mẹ đau đầu mệt mỏi với từng thìa bột cho trẻ mỗi ngày rồi áp lực dồn lên bắt ép con ăn. Con sợ hãi khiến tình trạng biếng ăn kéo dài. Vòng luẩn quẩn này nếu không được giải quyết thì chỉ để lại hậu quả nghiêm trọng sau này.

Dưới đây là kinh nghiệm giúp trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn thích ăn bột:

  • Thường xuyên đổi khẩu vị bột cho trẻ nhỏ.
  • Khi chuyển từ bú sữa sang ăn bột, mẹ nên cho trẻ ăn bột ngọt trước rồi sau đó chuyển sang ăn bột mặn.
  • Các mẹ nên chế biến với màu sắc hấp dẫn để thu hút trẻ.
  • Tạo cho trẻ một không khí ăn uống thật thoải mái, vui vẻ. Có thể cho con ngồi ăn cùng gia đình, bạn bè.

Học 3 cách nấu cháo cho bé suy dinh dưỡng ngon đúng điệu

Đối với bé 7 tháng không chịu ăn dặm

Mẹ có thể cho con làm quen với cháo ngay từ 7 tháng đầu tiên. Nhiều mẹ bỏ công sức ra chế biến các món ăn dặm thế nhưng trẻ vẫn không chịu ăn.

Bé 7 tháng tuổi không chịu ăn dặm
Bé 7 tháng tuổi không chịu ăn dặm
  • Quan sát xem trẻ thích ăn gì: Bởi trẻ chưa thể nói rõ là thích ăn gì hay ghét ăn gì. Vì vậy lúc chăm con mẹ phải thường xuyên quan sát vị giác của con thế nào. Từ đó mẹ mới bắt đầu tìm kiếm công thức nấu các món khác mà trẻ yêu thích.
  • Thay đổi dụng cụ ăn dặm cho trẻ: Chén, muỗng, nĩa ngộ nghĩnh có thể thu hút sự chú ý của trẻ. Bên cạnh đó khi chọn dụng cụ ăn uống cần tránh các đồ làm bằng sắt vì nó dẫn nhiệt tốt. Tuy nhiên khi chọn các loại muỗng nhựa hay gỗ cũng cần chú ý đến độ an toàn của nó.
  • Thường xuyên thay đổi món ăn dặm: Cho trẻ thường xuyên ăn những món giống nhau sẽ gây nên sự nhàm chán. Vì vậy mẹ nên có danh sách nhiều món ăn dặm hơn nữa để trẻ còn tập nhận biết mùi vị các loại thực phẩm khác.
  • Cho trẻ 7 tháng tuổi ngồi ăn dặm với gia đình: Điều này sẽ mang lại tâm lý ăn uống vui vẻ ấm cúng. Giúp trẻ hứng thú hơn mỗi khi đến giờ ăn

Tham khảo thêm: Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn đầy đủ dinh dưỡng

Đối với bé 7 tháng lười uống sữa

Bé 7 tháng được giới thiệu các thức ăn đặc ngoài sữa, nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng lên. Có nhiều nguyên nhân khiến bé 7 tháng lười uống sữa như con bị ốm, trẻ mọc răng, mẹ pha sữa ko đúng cách,… Vậy mẹ phải làm gì khi trẻ 7 tháng tuổi biếng uống sữa đây?

Bé 7 tháng tuổi không chịu uống sữa
Bé 7 tháng tuổi không chịu uống sữa
  • Chú ý lưu lượng sữa: Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn cần bổ sung 700ml sữa và 2 cữ ăn dặm mỗi ngày. Chia ngày 3-5 lần uống.
  • Quan sát sở thích của trẻ.
  • Đối với trẻ 7 tháng tuổi biếng uống sữa công thức thì mẹ phải chú trọng sở thích chọn sữa của con. Quan sát xem loại nào trẻ thích loại nào không.
  • Pha sữa đúng cách: Bố mẹ không nên tự ý pha sữa cho con theo công thức của riêng mình. Mẹ nên pha lượng sữa công thức phù hợp theo sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng cũng như nhà sản xuất.
    • Nước pha sữa chỉ khoảng 40-50°C.
    • Đọc hướng dẫn về liều lượng pha trên hộp sữa.
    • Cho trẻ uống sữa ngay trong vòng 1h.
    • Kiểm tra nhiệt độ bằng cách đổ một ít sữa lên cổ tay. Sữa chỉ nên ấm chứ không nóng. Nếu cần thiết có thể làm mát bình sữa dưới vòi nước lạnh.
    • Không nên thêm hương vị lạ vào sữa.
    • Dụng cụ pha sữa phải sạch sẽ, an toàn.

Tham khảo: Nên hay không nên dùng thuốc bổ cho bé suy dinh dưỡng

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì?

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn cần được bổ sung đầy đủ các chất quan trọng như chất béo, chất đạm, canxi, kẽm, các loại vitamin (đặc biệt là vitamin nhóm B, D)…để giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Nguyên tắc khi cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

  • Tiếp tục cho bé bú sữa mẹ trong quá trình bắt đầu ăn dặm.
  • Không nêm nhiều gia vị vào thức ăn để tránh làm ảnh hưởng đến chức năng thận của bé.
  • Nấu cháo theo tỉ lệ 1:7, tức là cứ 10g gạo thì cần nấu với 70ml nước.
  • Kết hợp cháo với các loại thịt, cá, rau, củ…để đa dạng bữa ăn làm phong phú khẩu vị của bé.
  • Thường xuyên thay đổi cách chế biến, nguyên liệu và cách trình bày để giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì?

  • Sữa mẹ hay sữa công thức

Là thành phần không thể thiếu trong thời gian đầu trẻ phát triển. Đặc biệt là đối với trẻ biếng ăn do mọc răng hay do hệ tiêu hóa kém thì sữa luôn là sự lựa chọn phù hợp nhất cho trẻ.

  • Đồ ăn dặm

Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu tập ăn dặm. Các mẹ nên chuẩn bị sẵn 1 danh sách ăn dặm cho con ngay bây giờ. Cho trẻ tập ăn từng chút một các loại thực phẩm như: cháo, mì, bánh bao, rau vụn, đậu phụ, bột gan, thịt băm, cá, trứng và hoa quả….

Đồ ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn phải chứa đầy đủ 4 loại chất là chất béo, chất đạm, chất bột, vitamin và khoáng chất.

  • Đồ ăn chính: các loại ngũ cốc
  • Đồ ăn phụ chứa chất protein: cá, thịt, gia cầm, trứng, các sản phẩm chế biến từ sữa và đậu
  • Đồ ăn chứa chất khoáng và vitamin: rau xanh và hoa quả. Đặc biệt là rau lá xanh rất giàu vitamin và chất khoáng
  • Đồ ăn cung cấp nhiệt năng: mỡ thực vật, chất béo động vật và đường

Thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn dễ nấu

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn, ngoài ăn dặm 2 cữ và 3-4 bữa sữa mỗi ngày tương đương 500ml – 700ml sữa. Mẹ vẫn nên duy trì nguồn sữa mẹ để tăng cường sức đề kháng cho con.

Thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn
Thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn

Lưu ý một số sai lầm hay gặp khi nấu ăn dặm cho trẻ

  • Bắt con ăn quá nhiều và phải ăn hết khẩu phần: Ở mỗi tháng tuổi, nhu cầu năng lượng của bé khác nhau và mẹ nên cung cấp một lượng vừa phải.
  • Quá ưu tiên đạm: Nhiều mẹ nấu bột cứ cho thật nhiều thịt, cá, trứng,… để bổ sung thêm những lượng đạm mà con thiếu. Tuy nhiên bát bột phải đảm bảo cân đối 4 nhóm thực phẩm.
  • Các bữa ăn kéo dài quá: Nhiều người cố bắt con ăn hết bát bột, vừa ăn vừa chơi hay đi rong có khi kéo dài cả 1-2 tiếng. Điều này vừa làm bát bột vữa, khó ăn, vừa khiến bé thêm chán.
  • Không cho dầu ăn vì nghĩ dầu ăn béo trẻ khó hấp thu: Thực ra dầu ăn dễ tiêu hóa lại rất giàu năng lượng và giúp hòa tan các chất khác khiến cơ thể dễ hấp thu.

Đọc thêm: Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng ăn nhanh chóng lớn

Hi vọng với những thông tin trên đây có thể giúp mẹ xây dựng một chế độ ăn cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn phù hợp nhất. Chúc bé nhà mẹ ăn mau chóng lớn nhé!

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Điện thoại: (024) 62.755.355 – 0966.588.858
Website: https://phucnguyenduong.com.vn

Bài viết đang theo dõi:

Thuộc chuyên mục Sức khỏe | Tags: Trẻ em | Nguồn: Phúc Nguyên Đường

Bài viết được gắn thẻ:

  • trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn
  • vì sao trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0966.588.858