Tác dụng đông trùng hạ thảo với thận và 5 loại đồ uống tốt cho thận

đông trùng hạ thảo tươi

Đông trùng hạ thảo có tác dụng gì với thận của bạn? 5 loại đồ uống sẽ tốt cho thận nếu sử dụng đúng cách

Đông trùng hạ thảo tươi sau khi rửa sạch đất
Đông trùng hạ thảo tươi sau khi rửa sạch đất

Đông trùng hạ thảo chứa protid, chất béo, một acid đặc biệt là acid cordicepic. Các acid amin chủ yếu là arginin, alanin, histidin, prolin, acid glutamic. Theo Đông y, đông trùng hạ thảo có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ dưỡng, hóa đờm, chống viêm, cầm máu, chữa suy nhược thần kinh, đau lưng, ho có đờm, chân tay nhức mỏi, liệt dương, ho ra máu… Nhưng công dụng chủ yếu của Đông trùng hạ thảo đối với thận có thể kể đến như:

  • Cải thiện chức năng hệ bài tiết, giúp thận lọc thải chất độc trong máu hiệu quả hơn.
  • Ngăn ngừa thoái hóa và kích thích quá trình tái sinh tế bào thận, từ đó hỗ trợ điều trị giúp bệnh nhân phục hồi chức năng thận hiệu quả.
  • Nâng cao khả năng miễn dịch, thúc đẩy tuần hoàn và giải độc thận

Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tổn thương thận trong đó có Mất nước.

Mất nước có thể dẫn đến tổn thương thận. Nhưng đối với những người bị bệnh thận đang gặp khó khăn trong việc thải nước và điện giải thì không nên uống nhiều nước. Vậy loại nước nào tốt cho thận? Ngoài ra, bạn uống nước như thế nào thì tốt? Trong bài viết tiếp theo, hãy để Phúc Nguyên Đường mách bạn những thức uống khác nhau tốt cho thận nhé!

Ngoại trừ việc nước lọc là câu trả lời đơn giản nhất cho câu hỏi nước nào tốt cho thận, thì đây là một số phương án thay đổi luân phiên thường xuyên để việc uống nước của bạn trở nên thú vị hơn mỗi ngày:

1/ Cà phê đen

Hàng năm, ngày càng có nhiều nghiên cứu ủng hộ lợi ích sức khỏe của cà phê. Cà phê là một loại đồ uống có hàm lượng kali thấp (116 mg kali mỗi cốc), vì vậy nó được coi là thức uống an toàn cho những người bị bệnh thận. Điều này có nghĩa là uống một tách cà phê đen mỗi ngày không có hại cho thận của bạn. Nhưng nếu bạn có thói quen thêm đường, kem hoặc sữa, hoặc uống 3-4 tách cà phê mỗi ngày thì đó lại là một câu chuyện khác. Những thói quen này làm tăng lượng phốt pho và kali trong cà phê và có thể gây hại cho thận.

2/ Trà xanh không đường

Trà xanh trị nóng gan

Hãy so sánh một tách trà xanh với một tách polyphenol, chất này rất giàu chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây được cho là câu trả lời lý tưởng cho câu hỏi uống nước nào tốt cho thận. Trà xanh không có calo nên rất thơm ngon và an toàn cho người suy thận. Tuy nhiên, điều này chỉ hiệu quả nếu bạn uống trà xanh không đường.

Công thức gợi ý cho một tách trà xanh không đường thơm ngon:

Đun nước trên lửa vừa để không quá nóng. Thêm một túi trà và ngâm trong 2-3 phút. Bạn có thể thêm một ít thanh quế hoặc nước cốt chanh vào nếu muốn.

3/ Sinh tố không đường

Sinh tố được coi là ngon và giàu vitamin, nhưng khoáng chất có trong rau củ quả có thể làm tăng lượng kali, phốt pho và lượng đường trong máu ở những người bị suy thận. Nếu bạn có vấn đề về thận nhưng vẫn muốn uống sinh tố, hãy thử một số công thức sinh tố trái cây ít kali sau đây.

Smoothie việt quất

  • ¼ cốc cốt nước ép nam việt quất
  • ⅔ chén đậu phụ (loại mềm, chắc)
  • ½ chén quả mâm xôi, đông lạnh, không đường
  • ½ chén quả việt quất, đông lạnh, không đường
  • 1 thìa cà phê chiết xuất vani
  • Đổ nước trái cây vào máy xay. Thêm các thành phần còn lại vào cùng và xay cho đến khi mịn. Đổ ra ly và thưởng thức

Sinh tố chuối – táo

  • ½ quả chuối, gọt vỏ và cắt thành từng khoanh
  • ½ cốc sữa chua nguyên chất
  • ½ chén nước sốt táo, không đường
  • ¼ cốc sữa hạnh nhân hoặc sữa gạo
  • 1 thìa mật ong
  • 2 thìa yến mạch hoặc cám lúa mì
  • Cho chuối, sữa chua, sốt táo, sữa và mật ong vào máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn. Thêm cám yến mạch và trộn cho đến khi hỗn hợp sệt lại và thưởng thức.

4/ Nên uống nước ép trái cây nào?

Tương tự như sinh tố, nước ép dường như không phải là câu trả lời cho câu hỏi uống nước gì tốt cho thận. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ngừng uống nước trái cây, vì uống nước trái cây vẫn là cách để một số người ăn được nhiều loại trái cây hơn. Dưới đây là một số loại nước ép tốt cho thận mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, phải đảm bảo nước trái cây bạn uống là 100% nguyên chất, không thêm đường và các chất phụ gia khác.

Nước ép nho

Nho là loại trái cây lành mạnh, giàu chất chống oxy hóa và cũng thuộc nhóm trái cây ít kali (128 mg kali trong 1/2 cốc) thích hợp cho những người bị bệnh thận.

Nước ép dứa

Nước ép dứa chứa nhiều vitamin C, khoáng chất và enzyme quan trọng nhất là bromelain. Tất cả đều là những chất dinh dưỡng thích hợp cho quá trình chống viêm và tự phục hồi của cơ thể. Ngoài ra, nửa cốc nước ép dứa chứa 161 mg kali, thuộc nhóm ít kali và thích hợp cho chế độ ăn của người bị bệnh thận.

Nước ép nam việt quất

Nếu bạn đang băn khoăn không biết loại nước nào tốt cho thận thì đừng bỏ qua nước ép nam việt quất. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả nam việt quất có lợi trong việc ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu. Cần có những nghiên cứu sâu hơn để đánh giá tác động của nam việt quất đối với thận, nhưng nước ép trái cây này vẫn là một thức uống tốt cho thận.

Nước lê

Nước ép lê rất giàu chất xơ và vitamin và tương đối ít kali (161 mg kali trong 1/2 cốc). Điều này cũng rất tốt nếu bạn không quen với thức uống tốt cho thận.

5/ Nước khoáng có gas

Nước có ga cũng được xếp vào danh sách đồ uống bổ thận, nhưng nó có thể gây nhầm lẫn cho nhiều người. Tuy nhiên, đây cũng có thể coi là thực phẩm “chữa cháy” cho những bệnh nhân thận thèm đồ ngọt, nước ngọt: Nước có ga không đường.

Để tăng thêm hương vị cho nước có ga không đường thông thường, bạn cần sử dụng các nguyên liệu để tạo hương vị tự nhiên như lá húng quế, lá chanh, lá bạc hà chứ không nên cho thêm đường hoặc các chất phụ gia vào.

Nên nhớ rằng những người ở giai đoạn đầu của bệnh thận cần uống nhiều nước hàng ngày. Tuy nhiên, trong giai đoạn sau, nếu thận không thể loại bỏ nước ra khỏi cơ thể, thì cần hạn chế uống nước (tổng lượng nước, bao gồm cả đồ uống tiêu thụ trong ngày). Hy vọng bài viết này đã cho bạn câu trả lời nên uống nước nào tốt cho thận!

Phúc Nguyên Đường là đơn vị chuyên phân phối các sản phẩm đông trùng hạ thảo, sâm Hàn Quốc, nấm linh chi nhập khẩu chính hãng, đảm bảo chất lượng với 7 năm kinh nghiệm. Ngoài ra, bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng của Phúc Nguyên Đường để được tư vấn miễn phí và lựa chọn sản phẩm hoặc đặt hàng qua trang web điện tử, chúng tôi sẽ giao hàng tận nơi cho bạn.

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Địa chỉ: Số 46B Thợ Nhuộm, P. Trần Hưng Đạo, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: (024) 62 755 355 – 0966 588 858
Website: 
https://phucnguyenduong.com.vn

Bài viết liên quan:

 

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.