Cách tự kiểm sức khỏe tại nhà khi nghi ngờ bị nhiễm Virus Corona (Covid-19)

Làm thế nào để biết bản thân bạn có bị nhiễm Virus Corona hay không khi những triệu chứng nhiễm bệnh không biểu thị rõ ràng? Cùng Phúc Nguyên Đường tìm hiểu triệu chứng của Covid-19 và cách tự bảo vệ mình theo lời khuyên của các bác sĩ Nhật Bản & Đài Loan nhé!

Khi bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, bị ho, sốt và tìm đến bệnh việm để khám thì đó cũng là lúc Phổi bị xơ hóa 50%. Vì thế, để người dân có thể tự kiểm chứng sức khỏe của mình và tự bảo vệ mình thì các bác sĩ tại Đài Loan đã cung cấp một cách tự kiểm tra đơn giản mà chúng ta có thể làm mỗi sáng, đó là:

Hít một hơi thật sâu và nín thở trong hơn 10 giây. Nếu bạn hoàn thành nó mà không ho, không khó chịu, ngột ngạt hoặc căng cứng, v.v … điều đó chứng tỏ không có xơ hóa trong phổi, về cơ bản cho thấy không bị lây nhiễm.

1 Dưới đây là những triệu chứng nhiễm Corona trong 9 ngày:

Dưới đây là những triệu chứng nhiễm Corona trong 9 ngày:
Những dấu hiệu nhiễm corona trong 9 ngày đầu

Ngày 1 ~ Ngày 3

– Triệu chứng giống bệnh cảm

– Viêm họng nhẹ, hơi đau

– Không nóng sốt. Không mệt mỏi. Vẫn ăn uống bình thường

Ngày 4

– Cổ họng đau nhẹ, người nôn nao.

– Bắt đầu khan tiếng.

– Nhiệt độ cơ thể dao động 36.5~ (tuỳ người)

– Bắt đầu chán ăn.

– Đau đầu nhẹ

– Tiêu chảy nhẹ

Ngày 5

– Đau họng, khan tiếng hơn

– Cơ thể nóng nhẹ. Nhiệt độ từ 36.5~36.7

– Người mệt mỏi, cảm thấy đau khớp xương

** Giai đoạn này khó nhận ra là cảm hay là nhiễm corona

Ngày 6

– Bắt đầu sốt nhẹ, khoảng 37

– Ho có đàm hoặc ho khan

– Đau họng khi ăn, nói hay nuốt nước bọt

– Mệt mỏi, buồn nôn

– Thỉnh thoảng khó khăn trong việc hít thở

– Lưng, ngón tay đau lâm râm

– Tiêu chảy, có thể nôn ói

Ngày 7

– Sốt cao hơn từ 37.4~37.8

– Ho nhiều hơn, đàm nhiều hơn.

– Toàn thân đau nhức. Đầu nặng như đeo đá

– Tần suất khó thở vẫn như cũ.

– Tiêu chảy nhìu hơn

– Nôn ói

Ngày 8

– Sốt gần mức 38 hoặc trên 38

– Khó thở hơn, mỗi khi hít thở cảm thấy nặng lồng ngực. Hơi thở khò khè

– Ho liên tục, đàm nhiều, tắt tiếng

– Đầu đau, khớp xương đau, lưng đau…

Ngày 9

– Các triệu chứng không thay đổi mà trở nên nặng hơn.

– Sốt tăng giảm lộn xộn

– Ho không bớt mà nặng hơn trước.

– Dù cố gắng vẫn cảm thấy khó hít thở.

** Tại thời điểm này, nên đi xét nghiệm máu và chụp X-Quang phổi để kiểm tra

2 LƯU Ý

– Triệu chứng thay đổi tuỳ theo sức đề kháng của từng người. Ai khoẻ thì mất 10-14 ngày mới phát hiện. Ai không khoẻ thì 4-5 ngày.

– Đeo khẩu trang khi có thể ( khẩu trang vải cũng được, giặt thường xuyên).

– Rửa tay, rửa tay và rửa tay.

– Tránh tụ tập đông người.

– Nạp thêm Vitamin C để tăng sức đề kháng.

– Vệ sinh đồ dùng cá nhân như điện thoại, laptop thường xuyên.

3 7 lời khuyên của bác sĩ khi nhiễm Virus Corona

Khi bạn biết mình bị lây nhiễm con virut CORONA Vũ Hán vì ho nhiều, đau ngực, khó thở, nhức đầu và tiêu chảy – người bị nóng sốt lâu không cảm thấy giảm thì hãy làm đúng sau đây:

  1. Uống thuốc Tylenol giúp hạ nhiệt và đắp khăn lạnh vào đầu.. Tuyệt đối không sợ hãi, phải thật bình tĩnh vì sống chết có số mạng – mình cố gắng tận hết sức mình – càng sợ hãi về tâm lý thì cơ hội mình càng ít hy vọng hơn – nhớ thật kỹ là không gì sợ hãi khi nhiễm bệnh.
  2. Tự mình cách ly với gia đình, người thân – tìm một nơi thoáng mát nằm nghỉ ngơi – một nơi có cửa sổ đưa nhiều không khí vào
  3.  Mỗi ngày uống nhiều nước cỡ 3 lít – 1 ly nước cam và cố gắng ăn đủ bữa. Cố gắng ăn để cơ thể đủ sức chống lại Virus – nhịn đói rất nguy hại. Nếu khó ăn quá, ăn không nỗi thì uống 1 ly nước trà ấm pha đường tạm thời.
  4. Lúc người nóng sốt thì cơ thể lại cảm thấy lạnh nên ai cũng muốn đắp chăn trùm kín – đây là đều tối kị – không nên đắp chăn dù cảm thấy ớn lạnh – đắp tấm khăn mỏng thôi – Người trong nhà giúp người bệnh (nhớ mặc áo mưa nilon và đeo khẩu trang) – Giúp bằng cách đắp khăn lạnh lên đầu người bệnh giúp hạ nhiệt, thay khăn lạnh nhiều lần…
  5. Tylenol là thuốc tốt nhất sử dụng trong lúc ngực bị đau và uống thuốc ho nếu bị ho nhiều – NHỚ CHO KỸ thuốc ho
  6. Sau khi ăn đủ bữa, uống thuốc giảm đau và thuốc ho thì cố gắng ngủ càng nhiều, cành tốt. Thức dậy thấy đói bụng thì uống 1 ly nước trước khi dùng bữa.
  7. Nếu quý bạn làm đúng theo lời dặn này thì cơ hội hết bệnh rất cao và bệnh sẽ giảm dần sau 7 ngày – Sau khi hết bệnh này thì cơ thể bạn đã có kháng tố chống lại con virus Vũ Hán, tuy nhiên phổi sẽ bị hơi đau đôi khi và sẽ khỏi sau 1 tháng.

Trong thời gian hết bệnh thì nên tập thở mỗi buổi sáng sớm lúc không khí trong lành.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0966.588.858