Biểu hiện của yếu sinh lý ở nam giới?
Người vợ có chồng yếu sinh lý phải làm sao?
5 Tháng Mười Hai, 2017
Thực phẩm chức năng hỗ trợ yếu sinh lí như đông trùng hạ thảo
Yếu sinh lý nam nên uống thuốc gì?
5 Tháng Mười Hai, 2017

Yếu sinh lý nên làm gì để cải thiện tình trạng?

Yếu sinh lý là chứng bệnh rất tế nhị, khó nói nhưng lại làm ảnh hưởng cực nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình. Vậy, yếu sinh lý nên làm gì? Đó là câu hỏi không chỉ của cánh đàn ông mà còn là câu hỏi của những người phụ nữ quan tâm đến chồng và việc giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Xem thêm

Yếu sinh lý nên làm gì?

Khắc phục bệnh yếu sinh lý?

Khắc phục bệnh yếu sinh lý?

Có thể bạn quan tâm >> Yếu sinh lý nam

Nếu nguyên nhân yếu sinh lý nam là do tuổi tác thì cần cải thiện chế độ ăn uống, sử dụng thêm thực phẩm chức năng cải thiện sinh lý.

Nhưng còn nam giới trẻ tuổi yếu sinh lý thì khác.Trên thực tế, đa phần nam giới bị trẻ tuổi bị yếu sinh lý đều xuất phát từ chế độ ăn uống không khoa học, sinh hoạt bất hợp lý và quan hệ tình dục vô độ, lạm dụng thủ dâm, dùng quá nhiều rượu bia và chất kích thích, hoặc căng thẳng kéo dài… Để khắc phục cần điều chỉnh những yếu tố này thì chức năng sinh lý sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Xác định lý do gây nên chứng yếu sinh lý

Ăn uống khoa học, điều độ

Lao động tránh công việc nặng nhọc hoặc áp lực cao. Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Tập thể dục, tập gym thường xuyên.

Giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái.

Chú ý tư thế yêu không nên quá kích thích sẽ dẫn đến xuất tinh sớm.

Tránh các chất kích thích như bia, rượu, cafe…

Có thể bấm huyệt chữa yếu sinh lý

Có thể sử dụng các bài thuốc đông y chữa yếu sinh lý.

Sử dụng thực phẩm chức năng cải thiện sinh lý nam như đông trùng hạ thảo nguyên con ngâm rượu, sâm ngâm rượu hoặc nấm linh chi dùng uống hàng ngày. Tinh chất hàu cũng được coi là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý hiệu quả.

Đến gặp bác sỹ nam khoa để được tư vấn cách cải thiện đời sống tình dục hoặc chữa bệnh nếu nguyên nhân là do bệnh lý.

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Món ăn vi cá mập

Món ăn vi cá mập

Hàu: Hàu được coi là một loại hải sản tự nhiên rất tốt cho việc tăng cường sinh lý phái mạnh. Hàu cũng được coi là một loại hải sản sống dưới nước,  Thịt hàu ngon và ngọt, rất giàu chất dinh dưỡng, có chứa protein, glucid, chất béo, kẽm, magiê, canxi,… . Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý trong cơ thể, từ việc khởi tạo DNA tới hồi phục các tế bào. Kẽm góp phần làm tăng lượng tinh trùng. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều hàu trong 1 ngày vì lượng đạm của nó rất lớn có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Các loại thịt đỏ: Đàn ông cần bổ sung lượng kẽm liên tục hàng ngày để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu kẽm sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. VÌ thế, mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần các thực phẩm giàu kẽm như hàu, ngao, tôm, cua,  thịt bò, thịt  đà điểu

Súp lơ xanh: Thành phần bên trong súp lơ xanh có chứa một lượng lớn beta – carotene, vitamin C, kali.  Theo nhiều nghiên cứu thì súp lơ xanh còn là thực phẩm giúp thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và tăng cường nhu cầu tình dục.

Yếu sinh lý không nên ăn gì?

Yếu sinh lý không nên dùng các loại thực phẩm, các chất có tính kích thích như rượu, bia, thuốc lá, …

Người yếu sinh lý cũng cần tránh các loại thực phẩm như rau răm, đậu nành, đậu tương,  và các chế phẩm từ đậu nành cũng cần được hạn chế….

Nam giới yêu sinh lý nên tránh các thực phẩm cay, nóng như: ớt, tiêu, quế…

Ngoài ra, tùy tình hình lí do yếu sinh lý nên tránh những thực phẩm tương ứng:

– Đối với người yếu sinh lý do thận dương hư: nên tránh các thực phẩm có tính lạnh như  cua, hến, ốc, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, khổ qua, mùng tơi, …

– Đối với người yếu sinh lý do thận âm hư: cần tránh các đồ có tính cay, rau hẹ, nóng như ớt,vải, lục nhung, hạt tiêu, quế, hồi, nhãn, và cũng không nên ăn các loại thit chó, thịt dê.

– Yếu sinh lý do tâm thận bất giao: Kiêng đồ ăn đồ uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, đồ ăn quá chua, thịt chim sẻ, thịt chó, thịt dê, …

Nguồn: Phúc Nguyên Đường

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

 
DMCA.com Protection Status